MammaMage innebär att vi går igenom träningsbakgrund, graviditet och förlossning. Vi undersöker eventuell diastas (magmuskeldelning), testar magmuskelfunktionen, diskuterar aktivering av den inre bäcken- och magmuskulaturen. Allt för att du ska bli stark i bålen och bäckenbotten samtidigt som du förebygger och/eller minskar besvären med ryggont, putande mage, bråck, urinläckage och framfall. Som avslutning på besöket går vi igenom övningar som du kan träna på hemma.
Uppföljning kan erbjudas vid önskemål, då vi utvärderar hur hemmaträningen gått, korrigerar och utvecklar. Uppföljningstillfällena bör ske ca 1 gång/månad. Önskas tätare uppföljningstillfällen kan detta erbjudas också, men riktas då in på personlig träning.
För att boka MammaMage-konsultation är du varmt välkommen att ta kontakt via mail, telefon eller Facebook.
