Träning där musklerna får arbeta. Träningsupplägget varierar och styrkepassen är allt ifrån cirkelpass, TABATA och Box. Oftast används kroppen som motstånd, men vikter kan också förekomma. Övningarna kan köras i olika nivåer för att de ska passa dina förutsättningar.
Tycker du det låter intressant? Hör av dig.
